『日曜日の初耳学』でMEGUMI(メグミ・めぐみ)さんが伝授してくれた「ほうれい線を薄くする方法」をお伝えします。
タレントや女優としてだけでなく、美容家・美のカリスマとしての活動も活発になっているMEGUMIさん。
そんなMEGUMIさん流の美容法・ほうれい線を薄くするやり方について見ていきましょう。
MEGUMIさん曰く『ほうれい線は必ず消える(薄くなる)』
ほうれい線について、MEGUMIさん曰く『ちょっとずつで時間はかかるんですけど、必ず消えてなくなる』とのこと。
そして、『この人老けたなぁいう印象を与えるのは口元』なのだとか。
MEGUMIさん自身も20代後半からほうれい線に悩んでいて、ネットでは『ババア』『劣化』『終わった』などと書かれたそうです。
それでも自分が老けたということを受け入れて、腹を括り、『ほうれい線を取るぞ』と決心しました。
そして、20代後半よりも40代になった今のほうがほうれい線が薄くなるという結果を出したんですね。
MEGUMIさんが語った「ほうれい線ができる原因と対策」
ほうれい線ついてMEGUMIさんは、
『首、肩甲骨、腕などが下方向にお肉を引っ張ることで、顔のお肉や口角が下がる。顔の肉がたるむことで頬と口元の間できる溝。』
これがほうれい線が生まれる原因とほうれい線の正体だとおっしゃっています。
なので、首の筋肉をほぐして伸ばすことで血流が巡り、ちゃんと顔が上に上がっていくとのこと。
【初耳学】MEGUMI流「ほうれい線を薄くする方法・ストレッチのやり方」
MEGUMI流ほうれい線を薄くする方法の肝となるのは顔の肉を引き上げること。
そのために行うのが【首の筋肉をほぐすストレッチ】と【肩甲骨周りの筋肉をほぐすストレッチ】です。
それぞれ見ていきましょう。
首の筋肉をほぐすストレッチ
首の筋肉をほぐすストレッチは2ステップ
①右手で左側の頭を持ち真横に傾ける↓↓
②顎(あご)を天井に向け、深呼吸を3回↓↓
首の筋肉をほぐすストレッチは以上です。
肩甲骨周りの筋肉をほぐすストレッチ
肩甲骨周りの筋肉をほぐすストレッチは３ステップ
①左肘(ひじ)を背中側で立て右手で持つ↓↓
②頭の後ろで肘を軽く押して背中を伸ばす↓↓
③背筋をピンと張ったまま深呼吸を3回する
以上が肩甲骨周りの筋肉をほぐすストレッチでした。
２つのストレッチの頻度・回数
2つのストレッチを左右1日1セット行います。
即効性もあるそうです。
無理のない範囲で、チャレンジしてみてはいかがでしょうか。
MEGUMI式「ほうれい線を薄くするストレッチ」の効果
番組内でこのストレッチを行った女性芸人のキンタローさんに即効で効果が出ました。
左側をストレッチした結果、明らかに左側の顔が引き上がり、ほうれい線が薄くなっていたのです。
これには番組ゲストもボクも驚きました。
約1分間のここまで効果があるのかとビックリ。
筋肉がほぐれることで、顔の血行が良くなり、たるみの原因である老廃物を排出。
その結果、顔が引き上がってほうれい線が薄くなったんですね。
MEGUMI流「ほうれい線を薄くする方法・ストレッチのやり方」まとめ
MEGUMIさんの「ほうれい線を薄くする方法・ストレッチのやり方」をお伝えしてきました。
MEGUMIさんが強調していたのは『簡単なことで変えることができる。でも美容は続けないとダメ。それしかない。』ということ。
そして『他人に気づかれるのは1年後。でも変化を自分で感じていれば続けるモチベーションになる。』とも。
MEGUMIさん自身7年間欠かすことなく継続してきたからこそ、歳を重ねてもほうれい線を薄くすることができたんですね。
ほうれい線が気になる方、薄くしたい方はぜひ【MEGUMI式ほうれい線を薄くする方法】を参考になさってください。
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